よく読んでいるブログにProject 333という3カ月33着（33アイテム）で過ごすというチャレンジについて載っていたので、そのProject 333を提唱したコートニー・カーヴァーさんの本を買ってみた。本当は図書館で借りたかったけど、市内に1冊しかなくて5人待ちだ…

最近食事について思うこと。普段は、ごはん、野菜たくさんの汁物、たんぱく質のおかずの一汁一菜で充分だと思うようになってきた。夜は三菜くらいになるけど、お昼など自分一人の分を用意するときには悩まなくていいので、そのときにある野菜数種類で味噌汁…

週2日の出勤日、お弁当持参率は100% 添加物を気にするようになったら、自分で作るのが1番安心と思うようになった。 週2日なので内容が一緒でも問題ないと気づき、焼き鮭率は80%くらい。（近頃は鮭大好き）ゆで卵率は95%くらい。ブロッコリー率は70%くらい。…

先週「NHKスペシャル 2030 未来への分岐点2」を見て衝撃を受けた私は、EAT財団という団体が推奨している、豚や牛は合わせて週に98gまで。鶏肉は203gまで。というのを念頭において一週間食事を摂ってみた。 100億人を健康的に養える食事 １週間前にカレーを作…

先週の日曜日、「NHKスペシャル 2030 未来への分岐点2」が放送された。今回のテーマは食。先進国や新興国では食べ物が溢れていて、たくさんのまだ食べられる食品が廃棄されている反面、何億人もの人が飢餓に苦しんでいるという現実があるという。 確かに日本…

10年日記 写真を撮るときは暗くて気づかなかったけど、犬の毛がついてたとりあえず小さいサイズにしてみる。 50歳を過ぎてから、だんだん老後のことを考えるようになってきた。ここでいう老後はとりあえず仕事をやめた後のこと。一般的な定義としては正しい…

刺し子 花亀甲 まだ途中 去年、12月ごろからクロスステッチの合間に始めた刺し子。刺し子は中学校の家庭科以来。中学の時に作った刺し子の布巾が残っていて、そのとき刺したのは麻の葉ともうひとつは自分で考えた図案かな？裏を見たら玉止めだらけだった。笑…

『プラスチック・フリー生活』 シャンタル・プラモンドン、ジェイ・シンハ NHK出版 『プラスチック・フリー生活』 この本は2019年の5月に発売されたばかり。『プラなし生活』のサイトで紹介されていたので図書館で借りてみた。 この本は地球のためにというエ…

7月にプラスチックゴミを減らさなくては！と思ってから、生活の中での意識が今までとだいぶ変わった私。これまで積み重ねてきた便利のための消費とか使い捨てとか、色々考えさせられることが多い。 なるべくゴミを出さないというスタンスで生活してみると、…

今週は、なるべくプラスチックゴミを出さないために何が出来るか考えつつ、少しずつ実践してみた。何もかもきっちり守るのは難しくて、また無理をすると続かないだろうというのが正直な感想。だから、なるべく意識していきたいと思うこととして考えてみた。 …

『ゼロ・ウェイスト・ホーム』 ベア・ジョンソン アノニマ・スタジオ 『ゼロ・ウェイスト・ホーム』 ここ何年か、シンプルライフやミニマリストに憧れて色々なブログを読んできた。殆どが、【モノを減らすことによって自分の生活にメリットがある】という視…