肌断食と湯シャンを始めて１年半くらい。本当は夏の時期にあれこれ思うことがあったので、その頃記事を書きたいと思いつつ、切りの良いところまでと思ったら１年半になってしまった。 肌断食の方はもう何も変わらずで、朝は春から秋までは水洗顔、冬は寒いの…

肌断食と湯シャンを始めてから約1年経過。 肌は最近すこぶる快調。使い捨ての不織布マスクを使っていたときは肌がカサカサしていたことがあったけど、手作り布マスクしか使わなくなってからはカサカサになっていないと思う。これは季節も関係しているのかな？…

肌断食と湯シャン、見返したら3か月ぶりの投稿。 肌断食のこの頃は、マスクをすることが多くなったことが原因か、マスクで覆われる部分がカサカサしていることが多い。これは代謝がうまくいっていないのか？会社に行くときは不織布の使い捨てマスクなので、…

今月で肌断食と湯シャンを初めて7か月。 肌断食の方は朝ぬるま湯で洗うのみ。夜はお風呂で気持ちぬるめのお湯で洗うのみ。外に出るときもずっと口紅だけで過ごしている。周りにどう思われているのかは不明。でももともとファンデーションと眉と口紅、チーク…

肌断食と湯シャンを始めて5か月が経過。先月4か月目の記事を入力していたのに、下書きに入れたまま1か月が経ってしまった！(+o+) せっかくなので4か月の分と5か月の分を載せてみる。でも内容は大して変わりはないかもしれないけど。 4か月目の分 ーーー 肌断…

肌断食と湯シャンを始めて約3か月。残暑の厳しい日もあるけど、そろそろ秋の気配のこの頃。肌断食も湯シャンも変わりなく継続中。 肌断食、朝は水洗顔、夜はお風呂でぬるま湯洗顔。最近はぬるま水じゃなくてぬるま湯になってるな。もうちょっとぬるいお湯で…

肌断食も湯シャンも開始から約2ヶ月経過。 肌はとくに問題もなく、鏡で見た感じも変わっていないと思う。気になるほうれい線やあごのラインのたるみやシミなども変わりないと思う。（普段からそんなにじっくり鏡を見ないので、ちょっと位変わってもわからな…

『せっけんシャンプー 快「髪」読本』 石井妙子 三五館 『せっけんシャンプー 快「髪」読本』 肌断食7週間。いよいよ梅雨が明けそうな雰囲気なので、紫外線が気になり始めたところ。日傘とつばの広い麦わら帽子で乗り切れるかな。 毎朝のぬるま水洗顔とあと…

『「何もつけない」美肌術』 牛田専一郎 主婦と生活社 『「何もつけない」美肌術』 肌断食6週間。先週、口角の下あたりが粉ふき中だったけど、その後あごにも広がった。原因はよくわからないけど1日で収まったので、単にいらなくなった角質がうまく剥がれ落…

肌断食開始から5週間。先週1か月経った記録をつけたので、次は1か月後かなと考えていたけど、たまたま今日はカットに行ってきたので5週間目の記録。 カットは弟のところでしてもらうんだけど、今日はシャンプーがやけに念入りだった。やっぱり皮脂が残ってい…

肌断食を始めてちょうど4週間。最初は「まずは1か月！」と頑張っていたので、1か月の時点の記録。 とは言え私の肌断食は、以前投稿した本のAmazonのレビューにあったようなハードなものではなく、比較的穏やかに経過中。やはり前に投稿したように、4日目から…

『化粧品を使わず美肌になる！』 宇津木龍一 主婦と生活社 肌断食を始めて3週間。石鹸の洗顔をしない、クレンジングをしない、基礎化粧品をつけない、ファンデーションをつけない、日焼け止めをつけないのないないづくし。朝はぬるま水で顔をすすぐ感じ。小…

『肌断食 ースキンケア、やめました』 平野卿子 河出書房新社 『肌断食 －スキンケア、やめました』 宇津木龍一さんの本に続き、こちらの本も図書館で借りてみた。『肌断食』という言葉は以前聞いたことがあったので、この本が発売されてすぐの頃だったのか…

洗顔、クレンジング、基礎化粧品、ファンデーション、日焼け止めなどをやめて1週間。朝と夜はぬるま水で洗うのみ。小鼻横は皮脂が気になるので指の腹で優しくなでる。ぬるま湯ではなくぬるま水なところがポイントのようで、温度が高すぎるとよくないみたい。…

『肌の悩みがすべて消えるたった１つの方法』 宇津木龍一 青春出版社 とても衝撃を受けた本。この本を読んで、クレンジングも基礎化粧品も化粧もちょっとやめてみようかなと思ったので、記録のためのエントリー。 肌の悩みがすべて消えるたった1つの方法 ま…